Hipnoza

Indywidualna sesja hipnozy online

Czasem wiesz, co chcesz zmienić, a jednak coś w Tobie wciąż robi po staremu.

Możesz rozumieć swój problem. Wiedzieć, skąd się wziął. Możesz nawet dokładnie wiedzieć, co należałoby zrobić inaczej, a mimo to w podobnych sytuacjach wracają te same emocje, reakcje i schematy.

Dzieje się tak dlatego, że nie wszystko, co wpływa na nasze życie, znajduje się na poziomie świadomego myślenia. Część naszych przekonań, reakcji i sposobów przeżywania świata działa znacznie głębiej.

Hipnoza pozwala skierować uwagę właśnie tam – do tego, co na co dzień pozostaje poza naszą świadomością.

Nie chodzi o utratę świadomości ani kontroli. Podczas sesji słyszysz mój głos, masz kontakt ze sobą i możesz w każdej chwili powiedzieć, czego potrzebujesz.

To stan głębokiego skupienia, w którym łatwiej na chwilę odsunąć analizowanie i skierować uwagę na to, co dzieje się wewnątrz Ciebie.

Z czym możesz przyjść na sesję hipnozy?

Możesz zdecydować się na indywidualną sesję hipnozy, jeśli:

• czujesz, że stoisz w miejscu, choć bardzo chcesz ruszyć dalej
• powtarzasz podobne schematy w relacjach
• trudno Ci uwierzyć w siebie i swoje możliwości
• odczuwasz napięcie, stres lub wewnętrzny niepokój
• masz wrażenie, że coś Cię blokuje
• chcesz zmienić nawyk lub sposób reagowania
• potrzebujesz odzyskać większy spokój, pewność siebie i kontakt ze sobą

Nie musisz wiedzieć, skąd bierze się problem. Wystarczy, że wiesz, co w swoim życiu chcesz zmienić.

Jak wygląda indywidualna sesja hipnozy?

Każdą sesję rozpoczynamy od rozmowy.

Przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, czego obecnie doświadczasz i jakiej zmiany potrzebujesz.

Dopiero później przechodzimy do właściwej pracy w hipnozie.

Nie korzystam z jednego gotowego scenariusza dla wszystkich. Każda osoba ma inną historię, inne doświadczenia i inne potrzeby, dlatego sposób prowadzenia sesji dostosowuję do Ciebie i tego, co pojawia się podczas spotkania.

To Twoja sesja i Twój proces.

Jedna sesja może być dobrym wyborem, jeśli:

• masz konkretny temat, któremu chcesz się przyjrzeć
• chcesz po raz pierwszy doświadczyć hipnozy
• potrzebujesz pracy z konkretną emocją, przekonaniem lub zachowaniem
• czujesz, że właśnie teraz potrzebujesz zatrzymać się przy czymś ważnym

Hipnoza online – możesz być tam, gdzie jesteś

Sesje hipnozy prowadzę online, dzięki czemu możemy spotkać się niezależnie od miejsca, w którym mieszkasz.

Ważne jest jedynie, aby na czas spotkania zapewnić sobie spokojną przestrzeń, w której nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

Podczas całej sesji pozostajemy w kontakcie. Słyszysz mój głos, masz świadomość tego, co się dzieje i możesz komunikować swoje potrzeby.

Dla wielu osób własny dom jest dodatkowo przestrzenią, w której łatwiej jest się odprężyć i skierować uwagę do wewnątrz.

Jedna sesja hipnozy – czas i inwestycja

Jeżeli przychodzisz z jednym konkretnym tematem, możesz rozpocząć od pojedynczej sesji hipnozy.

Czas spotkania nie jest sztywno określony. Sesja trwa tyle, ile wymaga dany proces – zazwyczaj około 1–2 godzin.

• Indywidualna sesja hipnozy: 700 zł
• Czas: zazwyczaj 1-2 godziny
• Forma: online

Pracujemy w Twoim tempie i z tym, co jest dla Ciebie w danym momencie najważniejsze.

Proces 3 sesji hipnozy

Niektóre trudności nie pojawiły się wczoraj.

Towarzyszą nam od lat. Zmieniają się ludzie i sytuacje, a jednak powraca podobne uczucie, podobny lęk albo ten sam sposób reagowania.

W takich sytuacjach proponuję proces trzech indywidualnych sesji hipnozy.

Trzy spotkania dają więcej przestrzeni, aby nie koncentrować się wyłącznie na tym, co widać na powierzchni, ale przyjrzeć się również temu, co może znajdować się głębiej.

Sesja 1 – Zobaczyć

Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojego tematu i określeniu tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Przyglądamy się obecnej sytuacji, emocjom, reakcjom i powtarzającym się schematom. Rozpoczynamy również właściwą pracę w hipnozie.

Sesja 2 – Dotrzeć głębiej

Podczas drugiego spotkania wracamy do tego, co pojawiło się po pierwszej sesji.

Możemy pracować z przekonaniami, emocjami, wewnętrznymi konfliktami i utrwalonymi sposobami reagowania, które wpływają na Twoją obecną sytuację.

To przestrzeń na pogłębienie procesu i zobaczenie tego, czego wcześniej być może trudno było dotknąć.

Sesja 3 – Nowe

Trzecie spotkanie służy integracji procesu i wzmocnieniu tego, co chcesz zabrać ze sobą dalej.

Pracujemy z Twoimi zasobami, nowymi sposobami reagowania i kierunkiem, w którym chcesz pójść.

Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym.

Chodzi o to, żeby to, co stare, nie musiało już decydować za Ciebie.

Dla kogo jest proces 3 sesji hipnozy?

Proces trzech spotkań polecam szczególnie, jeśli:

• ten sam problem powraca w Twoim życiu
• rozumiesz już wiele, ale sama świadomość nie przyniosła oczekiwanej zmiany
• masz poczucie wewnętrznej blokady
• chcesz pracować z powtarzającym się schematem
• temat, z którym przychodzisz, towarzyszy Ci od dłuższego czasu
• jesteś gotowa/y przyjrzeć się sobie głębiej

Proces 3 sesji – czas i inwestycja

Proces obejmuje trzy indywidualne sesje hipnozy online.

Każde spotkanie przebiega indywidualnie, dlatego czas sesji zależy od procesu i tego, czego w danym momencie potrzebujesz.

• Proces 3 sesji hipnozy: 1995 zł
• Liczba spotkań: 3 indywidualne sesje
• Czas jednej sesji: indywidualny, zazwyczaj 1–2 godziny
• Forma: online

Pomiędzy spotkaniami masz również czas, aby zauważyć, co zaczyna się zmieniać i co pojawia się w Twoim codziennym życiu.

Nie musisz wiedzieć, gdzie jest źródło

„A co, jeśli nie wiem, dlaczego tak mam?”

Nie musisz wiedzieć.

Przychodzisz z tym, co jest dzisiaj.

Z uczuciem. Sytuacją. Powtarzającym się schematem. Zachowaniem, które chcesz zmienić. Albo po prostu z poczuciem, że coś Cię zatrzymuje.

Od tego zaczynamy.

Z uważnością, spokojem i szacunkiem dla Twojej historii.

Przygotowanie do sesji

Jak przygotować się do sesji hipnozy online?

Na czas sesji zadbaj o spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Przygotuj wygodną przestrzeń do leżenia lub półleżenia oraz dobre słuchawki, dzięki którym będziesz wyraźnie słyszeć mój głos.

Wycisz telefon i inne urządzenia, zadbaj o ciszę i zarezerwuj sobie odpowiednią ilość czasu, aby podczas spotkania nie trzeba było się spieszyć.

Najważniejsze są komfort, spokój i poczucie, że przez ten czas możesz być tylko dla siebie.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)